Tout le monde, un jour ou l’autre, éprouve des problèmes personnels.  Il existe une multitude de raisons qui amènent les gens à s’engager dans une psychothérapie.

• Le changement: vous n’êtes pas satisfait de votre vie actuelle, vous souhaitez des changements, trouver un nouveau sens à votre vie,
• Une épreuve /un traumatisme: vous vivez un deuil, une séparation, une maladie, un licenciement, une agression physique…
• La communication : les rapports avec les autres vous paraissent difficiles, la communication au sein de la famille, la vie de couple, la vie sociale, le travail
• Le comportement : Vous ne parvenez plus à maîtriser vos comportements dès lors qu’il s’agit de nourriture, de tabagisme mais aussi la peur (phobie)…
• Les émotions : Vous ne parvenez plus à maîtriser vos émotions: colère, pleure, humeur, emportement …

Quand malgré vos efforts, la situation perdure et détériore votre équilibre de vie. Il faut alors demander une aide professionnelle pour évaluer ce qui ne va pas et trouver des moyens d’améliorer les choses. Surtout dans les cas suivant :

• ne plus être en mesure d’exécuter les tâches quotidiennes telles qu’aller travailler, prendre soin de soi, des enfants ou s’occuper de la maison
• avoir l’impression que plus personne ne vous comprend ne pas réussir à surmonter une épreuve ou un traumatisme
• avoir l’impression d’être déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité trop souvent
• avoir de plus en plus de difficultés à dormir
• avoir peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres
• avoir une boule dans la gorge et pleurer souvent;
• avoir perdu foi en la vie et ne pas avoir d’espoir de changement